奔跑吧，上海班

　　2015年11月28号晚6点，结束了一整天的课程后，大家如约来到世纪公园进行十公里跑步活动，这是继校园午休五公里集体跑后的第二次集体跑，可以说是一种非官方淘汰制选拔。看到公园外围跑道上不同身型不同肤色不同年龄不同穿着的跑者穿梭往来，深深被这种氛围给鼓动。

　　14级王亮作为上海班代表学校参加亚沙赛的选手之一，从我们15级上海班9月份开课起就在为下一年度的亚沙赛选拔种子队员做计划安排，利用课间时间给大家看亚沙赛的官方录制视频，领略我校队员的风采，并分享代表着“经历”与“坚持”的故事与一路上美绝伦寰的风景，引得大家心血澎湃，纷纷报名参加种子计划前期的“一起来健康跑”，健康跑前期我们的约定是每周至少两次5公里并与队友们分享成绩，循序渐进，一个月后集体跑5公里见成效，然后再开始进行10公里的训练计划，仍然坚持循序渐进的原则，因为亮哥一再强调跑步必须是建立在安全、健康的基础上的……。我们的想法都很简单，如果经历层层挑选有幸带着使命代表科大参与到亚沙赛中，那将是件荣誉与挑战并存的事情，即使落选，培养这种跑步精神强身健体对自身精神面貌也是极好的。所以，今天，也就是11月28号，周六，晚六点，十公里淘汰制选拔，世纪公园，约起。

　　到达指定地点后，为避免受伤并培养良好的运动习惯，亮哥召集全体成员进行跑前热身运动。此次的精英阵容由上海班12名同学组成， 14级与15级各6人。在我们在热身活动期间，天色逐渐昏暗，路灯也渐渐亮起，但是我们的12名队友却个个虎虎生气，蓄势待发。

　　热身运动结束后，亮哥将我们12人科学分为三个小组，然后大家一起对时间，一起打开跑步软件，每小组出发时差5分钟。

　　几乎每个人都以更好的成绩完成十公里任务，也就是绕世纪公园两圈整，有些同学在3千米处就遇到瓶颈，心肺不适，双腿像被绑了铅块一样沉重，但是在同伴的鼓励下仍旧奋力前进，在跑程过半后，身体的阻力逐渐减退，步伐也随之轻盈起来。但是跑到最后一千米处，黎明前最黑暗的一刻，许多同学体力不支了，难捱地拖着步子不肯认输，时钟走慢了下来，用脚步丈量毅力的时候到了，终于还是没有一个人放弃，大家看着自己跑过的轨迹，像盾牌一样，这种盾在古代是戴在手臂上或用柄握在手中的一块宽的护甲，在战场上或单人格斗中用以护身，如今看着队友们每人手中的这个盾牌，无比有力量，大家慢走着做初步的放松，感觉踩在宇宙般舒展开阔，琐碎的烦恼与压力也随汗水挥之而去，留下满足，透彻，意犹未尽。